La première séance, on fait les présentations et cela permet d'entendre les questions de chacune, ce qu'elles font comme préparation, comment cette grossesse se vit en couple, etc. Des conseils gynécologiques fiables sont donnés ainsi que des astuces pour se détendre.

Lors des autres séances, on commence par un moment d'écoute de son corps pour se poser et exprimer ses émotions si on en a envie. Des références de livres, des remèdes, des astuces, etc sont échangés. Le tout dans la bonne humeur et la détente. Nous terminons par une relaxation ou des postures de yoga adaptées, en fonction des participantes et de leur intérêt. Des thèmes très variés sont abordés en fonction des questions (sommeil, allaitement, couple, autres enfants, etc).

Non, vous pouvez juste dire ce qui vous amène et puis écouter les échanges et les apports des 2 professionnelles. Pas besoin de raconter sa vie, on n'est pas là pour ça.

Nous sommes là pour mettre à l'aise tout le monde et c'est justement pour mieux gérer l'angoisse, normale à cette période, que nous sommes là. Chaque séance comporte un moment de relaxation. Nous pensons également qu'en sachant ce qui va se passer, on se sent plus détendue car mieux préparée.

Les animatrices du groupe étant conventionnées, la séance est seulement à 2,50 euros. Nous avons juste besoin d'une vignette de votre mutuelle.

Nous avons besoin d'un minimum de 4 personnes par séance mais nous limitons le groupe à 8 personnes pour que chacune puisse avoir la parole et se sentir à l'aise.